La importancia de la comunicación

Saber comunicarte efectivamente es de las cosas que más dan seguridad y que ayudan a mantener mejores relaciones en todas las áreas de tu vida. Ya sea profesional (trabajo), personal (familia, amigos, pareja), etc. Básicamente todo lo que conlleve una interacción interpersonal.

A lo largo de mi vida tuve muchas dificultades para poderme expresar de manera oral. La verdad es que siempre se me facilitó mucho más comunicarme de manera escrita. Y es que en mi mente lo tenía muy claro pero al momento de hablar me costaba mucho mantener la cordura. Y es una sensación muy frustrante cuando sabes que tienes una buena razón para defender tu punto de vista, pero al momento de explicar suenas como una persona terca sin lograr dar a entender tus fundamentos. En pocas palabras terminas perdiendo la mayoría de los debates o discusiones.

Algo que me ayudó mucho a mejorar mi comunicación fueron la relaciones de pareja. La verdad son experiencias que te ayudan a mejorar mucho como persona si así lo quieres tomar. Y en el caso de la comunicación, hacerlo efectivamente es uno de los pilares más importantes para que haya crecimiento. Esto es algo que agradezco enormemente a esas parejas, padres, amigos y lazos fuertes que pasaron por mi vida para ayudarme a mejorar mi expresión oral. Y es que son de esas veces en que la vida te pone retos para fortalecer un aspecto débil que necesitas trabajar en tu persona. Y claro que no es sencillo porque te saca de tu zona de confort y eso incomoda demasiado.

Si me pongo a analizar atribuyo mi falta de habilidad verbal a que en mi casa realmente no se fomentó mucho la comunicación. Sin embargo sabía que eso no era pretexto, así que me propuse mejorar aunque me fuera a tomar tiempo. Y aunque no ha sido fácil ni rápido, sé que estoy en el camino hacia lograrlo.

Aún recuerdo un momento de mi vida de esos en los que todo se te junta y tocas fondo. Sucedió justo después de sufrir un colapso gracias al duelo por la pérdida de un ser querido. Gracias a esa situación tan fuerte que viví, terminé teniendo como efecto secundario olvidar lo que estaba diciendo cuando hablaba con alguien. Digamos olvidar por completo que era lo que estaba diciendo. Algo así como si me invadiera una repentina laguna mental.

En ese momento atribuí y lo sigo atribuyendo a un mecanismo de defensa o secuela emocional debido a esa pérdida. Y aunque en su momento estaba segura de la causa (solo por intuición o por conocerme a mí misma) no bastó con darme cuenta. Y es que el problema no desaparece así como así. Hay que ser paciente, darle tiempo y sobre todo trabajarlo. Creo que en la vida cuando enfrentamos dificultades nuevas en realidad no podemos saber con certeza qué hacer ya que la vida no se puede seguir a través de un manual. Pero sí podemos decidir en base a lo que creemos que es mejor. Lo importante es no caer en el conformismo y la victimización.

En lo personal la terapia psicológica trajo muchos beneficios a mi vida. En un gran porcentaje gracias a eso logré mejorar mi comunicación eliminando ese bloqueo emocional que tenía. Además de muchos otros beneficios que me hicieron avanzar más rápido a mis metas. El más grande de todos fue lograr pasar de ser una persona negativa a una optimista con una percepción del mundo totalmente diferente a lo que era antes.

Finalmente quiero decirte que si sientes que la comunicación verbal no es una habilidad que se te haya dado fácilmente, no te repitas que no eres bueno hablando. Eso provoca que desde ahí ya te estés limitando y solo logrará que a largo plazo sigas estancado. Mejor da un paso a la vez poniéndote pequeños objetivos. Y así después de un tiempo cuando mires atrás, te darás cuenta de lo mucho que tu yo del futuro ha mejorado en su comunicación.

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